3° Ritiro Yoga in Ciociaria #yogainciociaria

Ecco tutte le informazioni, il programma e i costi del 3° Ritiro Yoga in Ciociaria

“L’energia nello stare insieme”

Quando: 27 – 30 giugno 2019, Roccadarce (FR), Ciociaria, Lazio

Era un anno fa quando abbiamo organizzato il 1° Ritiro Yoga in Ciociaria, con il fine di diffondere il benessere che lo yoga è in grado di creare. Perchè, quando il corpo sta bene, la mente è serena.

La partecipazione, l’affetto e l’entusiasmo ci hanno dato la spinta per organizzare, in autunno, il 2° Ritiro Yoga in Ciociaria. Tutto ciò ha consolidato la nostra energia interiore e rafforzato il convincimento di essere sulla buona strada, visto l’apprezzamento generale.

Eccoci ora al 3° Ritiro Yoga in Ciociaria

Fare yoga insieme con altre persone è condividere con tutti l’energia positiva che ognuno genera. È percepire l’energia che si crea in questi momenti. È la gioia di sentirsi partecipi di momenti speciali.

Cosa prevede il programma:

  • pratiche di yoga
  • meditazione guidata
  • masterclass per insegnanti yoga
  • relax
  • trattamenti benessere
  • buon cibo vegetariano a km0
  • camminate nella natura
  • passeggiate a cavallo
  • gite alla scoperta della Ciociaria

Il programma del 3° Ritiro Yoga in Ciociaria

Giovedì 27 giugno
Arrivo a partire dalle ore 15:00 presso la struttura ospitante: Ostello di Roccadarce
18:00 – 19:30 Pratica di yoga presso Ostello
20:30 – 22:00 Cena veg presso Ostello
23:00 – 23:30 Meditazione guidata della sera con il supporto di campane tibetane presso Ostello

Venerdì 28 giugno
07:00 – 07:30 Meditazione guidata del mattino con il supporto di campane tibetane presso Ostello
07:30 – 09:00 Colazione autogestita presso Ostello o struttura ospitante
10:30 – 12:00 Pratica di yoga presso presso Ostello
13:00 – 14:30 Pranzo veg presso Ostello
Tempo libero
15:30 – 17:30 1° Masterclass yoga “La centralità del diaframma nello yoga” – attività dedicata a insegnanti
18:00 – 19:30 Pratica di yoga presso Ostello
19:30 – 19:45 Benvenuto del Sindaco di Roccadarce
21:00 – 23:00 Cena tipica ciociara presso agriturismo ciociaro

Sabato 29 giugno
07:30 – 08:00 Colazione autogestita presso Ostello o struttura ospitante
09:00 – 12:00 Gita in Ciociaria
13:00 – 14:30 Pranzo veg presso Ostello
Tempo libero
15:30 – 17:30 2° Masterclass yoga “Il valore delle asana nello yoga” – attività dedicata a insegnanti
18:00 – 20:00 Pratica di yoga presso Ostello
20:30 – 22:00 Cena veg presso Ostello
23:00 – 23:30 Kiirtan: danza con recitazione cantata di mantra, seguita da breve meditazione

Domenica 30 giugno
07:00 – 07:30 Meditazione guidata del mattino con l’uso di campane tibetane presso Ostello
07:30 – 09:00 Colazione autogestita presso Ostello o struttura ospitante
10:30 – 12:30 Pratica di yoga presso presso Ostello
13:00 – 14:30 Pranzo veg presso Ostello
15:00 Saluti e ringraziamenti

Progettazione e realizzazione: Associazione Cirasmita di Cristina Simone

Con il supporto di: Daniela Valletta e il Centro benessere “Le Muse”, Arce (FR)

Chef: Cristina Todaro

Insegnanti yoga e meditazione: Rino Siniscalchi e Cristina Simone

Puoi scaricare il programma completo qui

Puoi visionare i pacchetti sconto qui

Se hai bisogno di maggiori informazioni e per prenotare: Cristina 351 86 99 531 oppure via email:info@yogainciociaria.it

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