Kaoshikii: la danza spirituale dai 22 benefici

Il Kaoshikii è una danza spirituale che ha tantissimi benefici, soprattutto, sul corpo delle donne. Ma può essere praticata, anche, dagli uomini.
Questa danza è stata creata dal maestro spirituale Shrii Shrii Anandamurti e può essere tradotta come danza dell’espansione mentale.

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Perchè lo yoga fa bene?

Lo yoga è una pratica composta da: asana (le posizioni proprie dello yoga), rilassamento, esercizi di respirazione, allungamenti del corpo e meditazione.

Probabilmente hai già sentito dire che lo yoga fa bene. Ma qui ti spieghiamo quali sono i benefici che può avere chi lo pratica.

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Che cos’è lo yoga?

Lo yoga è una disciplina millenaria che è stata tramandata nel corso dei secoli.
Praticare yoga con regolarità, favorisce cambiamenti positivi nella qualità di vita e nelle condizioni fisiche e mentali, promuove il miglioramento di tanti aspetti legati alla salute e l’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.

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