Ritiro yoga e meditazione, Ciociaria, Lazio

Cosa fare il ponte di ognissanti: è online il programma del 4° Ritiro Yoga in Ciociaria

Quest’anno il calendario ci regala un bel ponte: da giovedì 31 ottobre a domenica 3 novembre puoi concederti una breve vacanza per fare yoga e meditazione. C’è il 4° Ritiro Yoga in Ciociaria, nel Lazio.

Un weekend lungo che puoi trascorrere a contatto con la natura, nella tranquillità della campagna, tra classi di yoga e meditazione, passeggiate a piedi o a cavallo, gite nei luoghi della Ciociaria e buon cibo vegetariano, sano e biologico.

Due insegnanti di yoga e meditazione, Cristina Simone e Rino Siniscalchi con esperienza di oltre 30 anni, condurranno le 6 classi di yoga.

La guida turistica e archeologo, Matteo Zagarola, ci accompagnerà a fare una gita in Ciociaria.

Una chef, Cristina Todaro, sarà presente per cucinare ogni giorno dei gustosi menù vegetariani solo per noi.

Ecco il programma del 4 Ritiro Yoga in Ciociaria:

Giovedì 31 ottobre

17:30 – 19:30 | 1° classe di yoga
20:00 – 21:30 | Cena
22:30 – 23:00 | Kiirtan

Venerdì 1 novembre

07:30 – 08:00 | Meditazione
08:00 – 09:00 | Colazione
10:00 – 12:00 | 2° classe di yoga
A seguire saluto e benvenuto del Sindaco
13:00 – 14:30 | Pranzo
15:00 – 17:00 | Visita al borgo di Roccadarce
17:30 – 19:30 | 3° classe di yoga
20:30 – 23:00 | Cena tipica ciociara presso Agriturismo Ciociaro

Sabato 2 novembre

07:30 – 08:30 | 4° classe di yoga
08:30 – 09:30 | Colazione
09:30 – 13:00 | Gita in Ciociaria con guida turistica e meditazione
13:00 – 14:30 | Pranzo
Tempo libero
17:30 – 19:30 | 5° classe di yoga
20:00 – 21:30 | Cena
22:30 – 23:00 | Meditazione

Domenica 3 novembre

07:30 – 08:00 | Meditazione
08:00 – 09:00 | Colazione
10:00 – 12:00 | 6° classe di yoga
13:00 – 14:30 | Pranzo
15:00 | Saluti e ringraziamenti

Il 4° Ritiro Yoga in Ciociaria è a Roccadarce, dal 31 ottobre al 3 novembre. Roccadarce è a solo 1h da Roma.

Puoi scaricare il programma in pdf a questo link.

Per tutte le altre informazioni su alloggio, sistemazione, tipo di yoga e tanto altro puoi visitare questa pagina

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