2° Ritiro Yoga in Ciociaria – edizione d’autunno

“Dall’energia interiore all’armonia delle emozioni”

PROGRAMMA 1 – 4 NOVEMBRE 2018, ROCCADARCE (FR)

GIOVEDÌ 1 NOVEMBRE
Arrivo a partire dalle ore 09:00 presso la struttura ospitante: Ostello di Roccadarce (FR)

10:00 – 12:00 Pratica di Yoga presso Palestra di Roccadarce – costo 10€

12:00 Saluti del Sindaco di Roccadarce, dott. Rocco Pantanella

13:00 – 14:30 Pranzo veg presso Ostello di Roccadarce a cura della Cuoca Cristina Todaro – costo 18€

A seguire tempo libero

17:30 – 19:00 Pratica di Yoga presso Palestra di Roccadarce – costo 10€

20:00 – 21:30 Cena veg presso Ostello di Roccadarce a cura della Cuoca Cristina Todaro – costo 18€

22:30 – 23:00 Kiirtan: meditazione con canti e danza presso Ostello di Roccadarce – gratuito

VENERDÌ 2 NOVEMBRE
07:00 – 07:30 Meditazione guidata del mattino con l’uso di campane tibetane presso Ostello – gratuito

07:30 – 09:00 Colazione autogestita presso Ostello di Roccadarce o struttura ospitante

10:00 – 12:00 Pratica di Yoga presso Palestra di Roccadarce – costo 10€

13:00 – 14:30 Pranzo veg presso Ostello di Roccadarce a cura della Cuoca Cristina Todaro – costo 18€

15:00 – 17:00 Visita al Centro Storico di Roccadarce – gratuito

18:00 – 19:30 Pratica di Yoga presso Palestra di Roccadarce – costo 10€

20:30 – 23:00 Cena tipica ciociara presso Agriturismo Valle Reale – costo 17€

SABATO 3 NOVEMBRE
07:00 – 08:00 Colazione autogestita presso Ostello di Roccadarce o struttura ospitante

08:30 – 12:30 Gita Abbazia di Casamari con guida e meditazione – costo 5€
Con Matteo Zagarola, archeologo e guida turistica abilitata
Servizio autobus a cura di Bianchi Elvira S.r.l.

A seguire rientro presso Ostello di Roccadarce

13:30 – 15:00 Pranzo veg presso Ostello di Roccadarce a cura della Cuoca Cristina Todaro – costo 18€

Tempo libero

17:30 – 19:30 Pratica di Yoga presso Palestra di Roccadarce – costo 10€

20:00 – 21:30 Pizzata presso Ostello di Roccadarce – costo 10€

22:30 – 23:00 Kaoshikii: danza spirituale che ha grandi benefici fisici e mentali presso Ostello – gratuito

DOMENICA 4 NOVEMBRE
07:00 – 07:30 Meditazione guidata del mattino con l’uso di campane tibetane presso Ostello – gratuito

07:30 – 09:00 Colazione autogestita presso Ostello di Roccadarce o struttura ospitante

10:00 – 12:00 Pratica di Yoga presso Palestra di Roccadarce – costo 10€

13:00 – 14:30 Pranzo veg presso Ostello di Roccadarce a cura della Cuoca Cristina Todaro – costo 18€

15:00 Saluti e ringraziamenti

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Scopri, anche, il 1° Ritiro di Yoga in Ciociaria