1 Ritiro Yoga in Ciociaria

“Dal benessere del corpo alla serenità della mente”

Programma 6 – 8 luglio 2018, Roccadarce (FR)

Venerdì 6 luglio
Arrivo a partire dalle ore 14:00 presso la struttura ospitante Ostello di Roccadarce (FR)
Benvenuto, sistemazione e accoglienza

18:00 – 20:00 Pratica Yoga con l’uso di campane Tibetane presso Ostell

20:30 – 22:00 Cena veg presso Ostello di Roccadarce

23:00 – 23:40 Kiirtan: meditazione con canti e danza (pratica adatta a tutti)

In alternativa, ti consigliamo una passeggiata verso il centro storico del Paese, 1 km ca a piedi dall’Ostello.

Sabato 7 luglio
07:00 – 07:30 Buongiorno, meditazione guidata con l’uso di campane tibetane presso Ostello di Roccadarce

07:30 – 09:00 Colazione autogestita presso Ostello di Roccadarce o struttura ospitante

10:00 – 12:00 Pratica Yoga presso Ostello di Roccadarc

12:00 Saluti del Sindaco di Roccadarce, dott. Rocco Pantanella

13:00 – 14:30 Pranzo veg presso Ostello di Roccadarce

15:00 – 17:00 Laboratorio di saponi naturali a cura di Daniela Valletta presso Ostello di Roccadarce

Dalle 15 alle 18:00 potrai usufruire di alcuni servizi extra a pagamento, disponibili su prenotazione:
● Riflessologia plantare a cura del Centro Benessere “Le Muse” | 60 min
● Massaggi (HotStone, Ayurvedico, Rilassante) a cura del Centro Benessere “Le Muse” | 60 min
● Conversazione su Astrologia olistica e lettura del cielo natale a cura del maestro Rino Siniscalchi
● Laboratorio “Creazione Japamālā” a cura di Marzia Di Dino, “Yoga e Natura” | 3h ca
● Passeggiata a cavallo nella campagne ciociare | da 60 min

18:00 – 20:00 Pratica Yoga con l’uso di campane Tibetane presso Ostello

20:30 – 22:00 Cena veg presso Ostello di Roccadarce

23:00 – 23:40 Kiirtan: meditazione con canti e danza (pratica adatta a tutti)

In alternativa, ti consigliamo una passeggiata verso il centro storico del Paese oppure se preferisci prendere la macchina, ti indicheremo i Paesini circostanti dove poter andare.

Domenica 8 luglio
07:00 – 08:00 Colazione autogestita presso Ostello di Roccadarce o struttura ospitante

08:00 – 12:00 Gita presso Castrum Coeli con Matteo Zagarola, archeologo e guida turistica abilitata, e meditazione guidata

A seguire rientro presso Ostello di Roccadarce

12:30 – 14:00 Pranzo veg presso Ostello di Roccadarce

15:30 – 17:00 Pratica Yoga presso Ostello di Roccadarc

17:00 Saluti e ringraziamenti

A seguire, partenza dei partecipanti. Gli organizzatori saranno a disposizioni per eventuali passaggi o transfer presso la stazione FS di Ceprano – Falvaterra.

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